Creatina Monohidratada 300g

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A Creatina Monohidratada é um suplemento nutricional popular entre atletas e fisiculturistas, conhecido por seus benefícios no aumento de força e desempenho físico.

Composição:

Este produto contém creatina monohidratada como ingrediente ativo, geralmente na forma de um pó branco e inodoro. A creatina é uma substância natural encontrada nos músculos do corpo humano e também é produzida pelo organismo.

Benefícios:

Aumento de força muscular.
Melhora o desempenho físico durante exercícios de alta intensidade e curta duração.
Auxílio na recuperação muscular pós-exercício.
Potencial aumento da massa muscular magra.

Modo de Tomar:

Normalmente, a dosagem recomendada é de cerca de 5 a 10 gramas por dia, misturada em água ou suco, preferencialmente após o treino. Algumas pessoas optam por fazer uma fase inicial de “carregamento” com doses maiores por alguns dias, seguida por uma dose de manutenção.

Precauções:

Consulte um médico ou nutricionista antes de iniciar qualquer suplementação, especialmente se tiver condições de saúde pré-existentes.
Mantenha o produto fora do alcance de crianças.
Não exceda a dose recomendada, pois doses excessivas podem causar efeitos colaterais como problemas gastrointestinais.
Certifique-se de manter-se bem hidratado ao tomar creatina, pois pode aumentar a necessidade de água no corpo.
Sempre siga as instruções do rótulo do produto e consulte um profissional de saúde avançado para orientações personalizadas.